Habe jetzt noch nicht ganz kapiert, ob Du nun eine lange Pause gemacht hast (und quasi aus dem Training bist) oder soviel sinnlos mit Deiner Sens rumgespielt hast, daß diese nun in der Grütze ist.
Klingt für mich aber jetzt erstmal so, als wenn Du Deine Mousesens zuallererst mal überprüfen/neu ermitteln bzw. optimal einstellen solltest.
Hierfür würde ich Dir die PSA-Methode empfehlen. Du findest etwas darüber hier:
In den darunterstehenden Querverweisen habe ich damals auch ein wenig über Muskelgedächtnis, Low-/Highsens, eDPI etc pp geschrieben. Kannst es Dir ja mal ansehen.