Man sieht die Dauer bei einem aktiven Übergriff, wenn man über das Allianz/Horde-Symbol mit der Maus fährt, welches bei den Übergriffen erscheint.
Zudem kann man z.B. auch hier schauen:
Oder Addons nutzen:
https://www.curseforge.com/wow/addons/bfainvasiontimer
Es gibt also wirklich genug Möglichkeiten, um die Zeit genau zu sehen und damit zu planen.
Ich denke auch, wie Jinmai schon schrieb, dass der Unterschied hier vor allem darin liegt, dass es normale Quests im Gebiet sind und keine instanzierten Szenarien.
Da bleibt nur eine der oben genannten Möglichkeiten zu nutzen und sich genügend Zeit einzuplanen.