Schon mal geschaut das alle AddOns wirklich auf dem neusten Stand sind?
Gibt da einzelne AddOns die bei Fehlern durchaus eine hohe Last auf dem Rechner erzeugen können und dabei den Arbeitsspeicher füllen und CPU-Leistung belegen. Generell Verdächtige sind hier sowas wie Damagemeter, TSM, Nameplate usw. Also alles was Uniframes ausließt oder Daten im Hintergrund verarbeitet.
Testen kann man das aber bereits wenn man mal alle AddOns deaktiviert. Bleibt das ruckeln ist es eher die Hardware, verschwindet es jedoch gänzlich wird eines deiner AddOns das Problem sein. Auch ist dabei interessant ab wieviele Spieler das anfängt. Je mehr Spieler vorhanden umso mehr Daten werden verarbeitet (Combatlog, Lootlog). Wenn das jedoch schon auftritt wenn du alleine bist spricht das wieder mehr für die genutzten AddOns als Fehlerquelle und möglicherweise die Hardware.
Hab die ja schon deaktiviert und es wurde besser.
Aber einen Tag später laggt es wieder.
Zwar nicht so krass aber es hängt.
In Großstädten ist es am schlimmsten und in Bg Raid etc
Das indiziert aber das dein Rechner Probleme mit großen Spieleransammlungen hat wenn er auch ohne AddOns anfängt zu ruckeln.
Einzige was man noch testen könnte, wäre wie sich das ganze verhält wenn man auch mal das UI vollständig auf 0 setzt. Geht auch recht einfach. An sich nur den WTF und Interface-Ordner aus dem Installationsverzeichnis entfernen (verschieben auf den Desktop) und den Client starten. Der Client erstellt dann beide Ordner neu, so als wäre das Spiel frisch installiert.
Sollte es dann immer noch ruckeln kann man noch die Keule auspacken und Chatcommands benutzen die dann aber auch alles zurücksetzen, auch eventuelle Variablen die auf dem Server gespeichert sind. Bedeutet aber dann auch das man alles neu einstellen muss.
Und wenn es dann immer noch ruckelt ist es wohl doch die Hardware zu der noch keine Aussage gemacht hast.