Seid 12 Monaten Standbilder in M+ und Raids

Hallo,

ich habe seit geraumer Zeit immer wieder Standbilder in Dungeons und Raids, nur jetzt wo ich höhere Keys laufe wird es echt unerträglich wenn man dadurch ein Key zum Beispiel depleted.

Das Problem tritt meistens in Dungeons und im Raid auf, in der offenen Welt eher selten bis gar nicht - als wenn ich mich weiterhin durch die Welt bewegen könnte ohne das ich irgendwas drücken kann - selbst das Spiel verlassen funktioniert dann nicht mehr nur über alt F4.

Das Problem ist vorallem das ich nicht weiß woher es kommt

Spiele mit den Addons elvUI / Weakauras etc. aber relativ Dezent die Grafikeinstellungen liegen bei 3 also niedrig im Raid sogar bei 2.

Was habe ich bisher unternommen:
-ipconfig /flushdns über cmd bringt keine Verbesserungen
-ping Test an Google zeigt mir keine Paketverluste an
-latenzy fix installiert
-Einstellung: Netzwerkoptimierung Aus / Eingeschalten keine Verbesserung
-PC Reinigung und guter Belüftung
-Grafikkartentreiber gestern aktualisiert
-Alle Motherboardtreiber inkl. Bios geupdatet

zu meinen Rechner Daten:
AMD Ryzen 7 2700x
Grafikkarte Geforce 1070TI
MSI Motherboard (Bezeichnung liefere ich nach)
16 GB RAM
SSD-256GB - 64 GB noch verfügbar

Spiele über Vodafone 400mbits Kabelleitung
Techniker mehrfach da weil Altbauwohnung und Dose wurde getauscht.

Für mich ist eigentlich erstmal nur wichtig zu wissen in welcher Richtung der Spaß geht?

Weitere Daten kann ich nachliefern