Culquier cosa con hidratos de carbono tiene azucar.
De todos modos tampoco suelo comprar patatas en bolsas con gran frecuencia.
Añadidos… No los naturales. Nadie habla de natural XD
.y las patatas en un ejemplo, hoy en dia casi todo tiene azucar añadido que no es necesario para la receta.
Se añade por que es barato y crea una sensacion en el cerebro de que ese producto es bien
Y para amargaros más que el trol, la miel, el azúcar moreno, integral, la panela y todo lo que intentan vender como más sano que el azucar normal… no lo es…
No hay donde huir de la diabetes.
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Aqui ya depende si es integral de verdad, o legalmente integral Xad
Si hablásemos de un cereal si que tiene importancia, si hablamos de azucar puro… poca. Es como si dices que tirarse desde un sexto piso es mejor que desde un octavo.
Osea, aunque sea integral puro y aunque conserve unas pocas vitaminas y unos pocos minerales el impacto metabólico y las calorías vacías te las llevas igual. Para eso te comes una fruta que tienen mas beneficios de serie.
Consejo para la vida, renunciar a todo azucar, y una vez por semana/dos semanas quien sea goloso que se ponga como el ojete de algo que le guste mucho, que además se disfruta más.
Igualmente no me referia a eso, sino mas bien a carne salada xD
Ninguna comida me crea mas adicción que:
Vamos a ver señores, si nos vamos a morir igual. ¿Para qué queréis vivir si os vais a privar de lo mejor?
Eso no lo puedes hacer a menos que tranformes todo en casa XD
Pero el jamón del bueno no es adicción, es porno directamente 
Precisamente mi consejo es ese, no privarse de lo mejor. Tengo amigos que ahora llega el domingo y se comen algo dulce que les mola mucho (cada cual lo suyo), pero entre semana han renunciado a ese postre lacteo que veían como normal pero que en realidad era una pequeña bomba con 14-25 gramos dentro de azucar.
Yo es que me das a elegir entre algo cutre a diario y algo delicioso de cuando en cuando… y tengo claro que a día de hoy pillo lo segundo. Pero cada cual que haga lo que guste una vez informado claro (a mi lo que me fastidia es lo que decia el Trol, la de azucar que toma la gente sin que ni se den cuenta).
No es un cambio fácil, nos han metido muy a saco en la cabeza demasiadas cosas en tema nutrición. Sobretodo con los desayunos. Aunque en realidad al final el cambio es simple, con no comprar ultraprocesados tienes el 80% del trabajo.
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Pero aun asi, los procedados normales tambien han acabado teniendo mas de lo debido
¡Las galletas y los bollos no son procesados Trol! le da con una vara para que suelte la caja de galletas de dinosaurios
A mi uno de los productos que más me revientan son las papillas de los bebes y la burrada que llegan a llevar algunas. Normal que luego sea probar una verdura y que te la escupa en la cara XD
Hay documental que trata sobre las cantidades ingentes de azúcar que lleva todo. Se llama “Sobredosis de azúcar”. Las azucareras son como mafias…
Que afortunado soy de no ser fan de las cosas dulces y/o grasientas…
Ale listo calisto mi parte en el hilo de roll.
Para la proxima intervención de mene, me char se presentará al grupo. 
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Pero el queso y conservas si!, Y tambien tiene de mas
Pero les funciona, y en parte es culpa nuestra, por que si una empresa decente sacase un producto sin ese azucar añadido, nuestro cerebro no se sentiria recompensado como con la otra.
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Por eso recordad niños. Solo cerveza y alcoholes claros 
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Un poco de power rol he visto ahí, pero te lo has currado xD
El caso es que no deberíamos acostumbrarnos desde el principio, y eso empieza por lo que los padres den de comer a sus hijos.
No lo dudes. Había que hacerlo para quitarle a mene el otro crio. XDDDDDDD
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Menel te va a crujir 
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