Kungaloosh quête cuisine

Bonjour,
je suis coincé pour monter ma cuisine au delà de 386. Normalement avec la recette du Kangaloosh je peux monter à 400. Sauf que le pnj à Sholazar qui donne les 3 quêtes des fruits et distillation, ne me donne rien. et je n’ai donc pas accès au mage échoué dans les égouts de Dalaran pour qu’il me donne la recette. je précise que je viens d’arriver sur Cataclysm classic il y a 1 semaine. je n’ai donc rien fait avant , je débute sur cette version (mon 1er perso).
Est ce que quelqu’un pourrait me dire comment récupérer cette recette svp ?

Merci d’avance