Пятно это что? Отпечаток чтоле. Максимальное охлаждение у известных фирм равно ~2/3 от указанного на кулере, это охлаждение без сильного шума от высоких оборотов вертушек. Например у указанного выше указано 250W, значит 167 отнимаем треть. 3700X - обычно ничего выше не берется домой ест до 155.