Не могу войти в учётную запись

Требует аутентификатор , не могу его ввести т.к. поменял телефон.Изза этого не могу даже зайти на учётную запись ,что делать?

Писать в СП и просить открепить его.
Писать можно даже без входа в уч.запись.

даже статья на эту тему есть, удивительный гугл.