Сердце азерот

Добрый вечер у меня 2 вопроса:

  1. Нужно ли сейчас прокачивать репу с защитниками азерота чтобы получить + к уровню сердца азерот, или достаточно пройти компанию по которой ее по умолчанию поднимают до 35 лвла?

  2. Где можно узнать сколько азерита надо для прокачки каждого лвла сердца азерот вплоть до 60-70 лвла?

Спасибо за помощь!