Als Vegetarier auch. B12 vor allem. Wenn der arm oder das Bein öfter kribbelt/taub wird dann hat man auf jeden Fall zu wenig. Weiß ich aus Erfahrung 
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Als Vegetarier auch. B12 vor allem. Wenn der arm oder das Bein öfter kribbelt/taub wird dann hat man auf jeden Fall zu wenig. Weiß ich aus Erfahrung