Дилетанты!
Годами живу с нарушенным циклом сна-бодрствования. 25 часов в сутках и хоть кол на голове чеши. Каждый день чуть позже встаю и чуть позже могу заснуть. За месяц (чуть больше, чуть меньше, колеблется) замыкаю полный цикл. Так что половину времени у меня почти нормальный график, а другую половину полностью анти-нормальный.
Как буду работу искать (старая контора сдохла) этим летом не представляю. Там же придётся график соблюдать.