ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ -Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ)
Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ - ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ)
Π’Π°ΠΊ Π² ΡΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π ΡΡΠΌ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌ?
ΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π½, ΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π΄Π° ΠΈ Π°Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·β¦ Π΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρβ¦
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π‘ΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ +10 ΠΊ Π°ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ βΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΈβ?
Π‘Π°ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π°-ΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ 15 ΡΡΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΊβ¦ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ°Π· Π½Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°β¦ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ. Π Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ - ΡΡΠ±Ρ-ΠΌΠ΅ΡΠΈ) Π½Ρ ΠΈ Π°Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π· Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ°.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 15 Ρ ΠΏ ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏ Π½Π° 6 Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ-ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡ, ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΡ. ΠΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ΄Π½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΄ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² - Π° ΡΡΠ±Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΏ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Π° - ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈ 5 ΡΠ°Π· ΡΡΠ΅ΠΏΠΈ 2-4 Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ Ρ ΠΡΡΡΡΡΡΠ° 10 ΠΊΠ²Π΅ΡΡ - Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ 30 Π±ΠΎΠ΅Π² Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ 25+ ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ - ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΠ΅Ρ Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠΈΠΏ Π½Π° 15 ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ 15 Ρ ΠΏ., Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΏ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π· Π°Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ))
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
(ΠΠ΅) ΠΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΠ°Π·Ρ - ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ - ΡΠ±ΠΈΡΡ 40 Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π³Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ³Π° Ρ ΠΠ 2 Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π³Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ» Π½Π° ΡΡΠ». ΠΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ³, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΡΠ° Π°ΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ½ΡΠ» 2-3 ΡΠ°Π·Π°- Π²ΠΎΡ ΠΈ 25.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ 30 Π±ΠΎΠ΅Π².
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ 2 ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
Π½Ρβ¦ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Π½ΡΠ΄Π½ΡΠΉ, +100500
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΌ Π»Π΅Π³ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ» Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠΊΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Β«ΠΠ°Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ»
- ΠΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ 30 ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΊΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ (ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅).