10-15%, скорее всего, если тайминги не трогать (просто включить XMP). Это без упора в видеокарту.
Если уж брать Z, то ОЗУ минимум 3600 ставить (разница в цене между 3200 и 3600 крайне мала). Да и i5 10600KF под топовым воздухом можно абсолютно без проблем накинуть 300-400 МГц (напряжение будет далеко от 1.35V).