Тогда на твоём скриншоте очень кривое распределение нагрузки. При простое реальных (2-е и 3-е) последние два виртуальных нагружены в пике почти под 100%. У 5-го реального ядра виртуальное и вовсе нагружено немного сильнее.
Она распределяется с учетом CPPC
Я про то и говорю, для диспетчера задач всё потоки.
На таком железе ставить ползунок на 5/10? 
Лучше вот это попробуй:
В WoW RTX 4080 в 2560x1440 осилит максимальные настройки с лучами и MSAA 4x, если вообще не MSAA 8x. Даже FSR задействовать не придётся (но я бы его включил на 90-95%, так картинка четче будет).
Ну они нормальные , торенты таскают отлично ну и музыку , видео .
Это и древние i5 с 4/4 могли, ведь это вообще не нагрузка. i3 2/4 тоже могли, если параллельно с этим игры или что-то жрущее не запускать.
я не про нагрузку , а о перекладовании нагрузки с п ядер на е
Это отличное решение для ноутбуков, чтобы продлить время работы от аккумулятора (E-core кушают меньше P-core). А на стационарных ПК решение спорное (экономить аккумулятор не нужно, а потоков и без E-core нынче дофига).
и для настольных процессор тоже нормальное , но есть нюансы.
В телефонах E-core тоже отличное решение, т.к. время автономной работы это самая большая проблема. Причём в процессорах для телефонов E-core больше чем P-core (например, в A16 2 P-core и 4 E-core и в самом свежем процессоре - A17 Pro тоже самое).
У ещё не вышедшего Snapdragon 8 Gen 3 одно P-core, два E-core и пять средних ядер (они не дотягивают P-core, но уже не E-core).
для пк ну такое … Драконы уже пытались в арм ноутах , получилось так себе.
У них и для телефонов выходит так себе - слишком много жрут и сильно греются. Переборщили с ядрами, отсюда и повышенный по сравнению с A Bionic жор энергии. 
Потом прошивками производители телефонов правят троттлинг на своих устройствах с флагманскими Snapdragon.