И соседи снизу будут недовольны.
У нас, когда кошки бегали, а делали они это с очень громким топотом, были опасения, что к нам придут жаловаться.
В моём случае они это заслужили 
Тогда вперёд!
Да, вот этого в школе не объясняют. Но с другой стороны, ты до этого допираешь сам, когда начинаешь бегать регулярно, потому что в кедах тупо не комфортно.
Вот блин в армии было, выдали сапоги или берцы, мягкие как бетон - и беги. И пофигу, что они не разношены там или ахахахаха, амортизации нет)) Про строевую вообще молчу. И мы как-то это пережили, и сохранили колени.
Да)
любая физическая нагрузка этому способствует, не только бег)
Я не видел ни разу, чтобы хоть кто-то сразу взял и начал приседать с чёткой техникой)
Ну еще расскажут, что такое каденс, к какому пульсу стремиться, что дает разный наклон корпуса, как руками махать правильно, что не стоит долбиться пяткой об асфальт, что у разных людей разная биомеханика бега в связи с индивидуальными особенностями (плоскостопием, например) и как не поломаться при этом.
Понятно, что кое-как умеют бегать все, но если углубляться в эту тему, то все не так просто.
Я к тому, что у меня была просто нулевая база и полное отсутсвие мышечного корсета. Другие хоть на физ-ре в школе какие-то знания почерпнули. А таким как я была нужен тренер
Лайков: 1
А у вас последние пару недель с пингом всё норм?
Тут в другом вопрос, какие цели ставит человек, который приходит на эти занятия. Если он, скажем, хочет заниматься бегом как профессиональный спортсмен, тогда да, это ему бесспорно надо, потому что любая ошибка может стоить карьеры. Но обычному человеку, который 5 километров по парку бегает утром на расслабоне, ему это незачем, он сам и оптимальный темп выработает в процессе и оптимальную биомеханику движений. А если ошибки и будут, то организм с ними справится самостоятельно. Мы генетически запрограммированы много бегать, это основа выживания, поэтому это для нас естественный процесс, тело само подскажет как лучше надо.
О как задвинул! Все имхо, конечно же)
Я тебе больше скажу, тренер нужен каждому, кто первый раз пришел в зал. Будь это двухметровый грузчик или юная балерина. Я насмотрелся на чуваков с пятерками по физкультуре, которые думали что знают все, хватались за штангу и потом полгода отходили)
Вот он ложится такой на скамью и пытается выжать условные 75 кг. Сила-то есть, а техники нет, в итоге руки туда-сюда гуляют и сам извивается как червяк)
Лайков: 1
Всем доброго дня.
Аааа… Лена что у тебя с тмогом?
Стать олимпийским чемпионом, а иначе зачем деньги платить 
2 лайка
Ну это вдруг кому некуда деньги девать?
Лайков: 1
Мужчина - попялиться на девчонок, женщина - выйти замуж!
2 лайка
Я понимаю твою логику, в целом все верно.
Но, если есть желание и возможность, то почему бы не заплатить специально обученному человеку за то, что он поможет тебе с самого начала делать все верно и избежать вот этот этап самостоятельного познания через опыт и травмы (хотя это тоже нужный опыт 
иногда, если тебе по башке не даст что-то, то так и будешь тупить )
2 лайка
Нашим предкам, возможно, трудновато приходилось, но сейчас есть вот этот вот интернет, где есть всё, от техники фехтования до победы в выборах!
Лайков: 1
А с твоим трансмогом что?! 
Эм, ну…йаааааррр?
Ну я тебе ниже так и написал, да. Если делаешь особо травмоопасные упражнения - тренер нужен однозначно. Просто имхо, бег к таким не относится)
Да, я потом уже увидела) писала с телефона лицом в подушку и не заметила))
Чтобы погладить манула, вам потребуется:
-
Кусок мяса.
-
Медицинский жгут.
-
Мобильный телефон.
-
Переносной холодильник (для пикников).
-
Обезболивающее.
Порядок действий:
-
Вызовите скорую помощь по адресу, где Вы находитесь (не забудьте, что скорая может задержаться, поэтому вызов нужно совершить заранее).
-
Перетяните жгутом правую руку выше локтя.
-
Вколите обезболивающее (потребуется несколько минут, чтоб оно подействовало).
-
ПОГЛАДЬТЕ МАНУЛА.
-
Отвлеките манула от своей руки мясом.
-
Подберите руку и поместите её в холодильник.
-
Дождитесь машины скорой помощи.
2 лайка
Интересно, близзы когда-нибудь сделают, чтобы прическа не исчезала под шляпой 
Лайков: 1